40代に突入したころから、あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
- 乾燥がひどくてカッサカサ。
- 急にシミが出てきて、たるみやほうれい線も目立つようになってきた
- 肌が前に比べてくすみが出て、透明感がなくなった。
- 今まで使ってたファンデーションが肌に合わなくなった。
ズバリ、４0代以降の肌を若々しく見せるには、年代のライフスタイルに合ったアプローチがもっとも大切なのです。
とはいえ、毎日忙しい日々を過ごしているのではないでしょうか？
でも、一日たったの数十分！忙しい毎日に時間を作る努力さえすれば、見違えるほど肌は回復します。
やっぱり、女性はいくつになっても鏡にうつるキレイな自分に、「ニンマリ
肌がキレイになることで、自信がつき、積極的になり、ハツラツとした毎日を過ごせるようになります。
人生１００年時代。今からでも全く遅くありません！！
早速、私の体験談も含めて説明していきますので、少しずつお手入れの習慣をつけてみませんか？
アラフィフ女子にオススメ肌ケア
まず、肌をキレイに保つ最大のカギは、内側と外側両方のケアです。
・内側のケア：基礎スキンケアの徹底、インナーアンチエイジング
・外側のケア：自分に合ったファンデーション選び、プロの力で肌レベルを底上げ
このダブルのケアは、他のどんな方法より手っ取り早く、そしてダイレクトに届いてくれるんです。
とはいえ女性は、仕事や結婚、妊娠、育児にと・・。忙しい毎日で、ついつい自分のことは後回しになりがち。
そんなめんどくさい日々のスキンケアは、
- 毎日短時間でカンタンにできること
- 高額な費用でないこと
- 楽しむモチベーションですること
ちょっとした手間ひまで、みるみるうちに肌がよみがえり、
自信を１２０％取り戻して、もっともっとオシャレしたくなりますよ
と言うことで、早速、そのスキンケアの方法を説明します！
肌キレイな人がやっていること
スキンケアの徹底
いろんなことを試してきた私の結論！！
ぶっちゃけ、最も効果を感じやすいのは、美容パックを毎日貼る方法！
でも毎日美容パックだとお金もかかるし、めんどくさいですよね〜。
そこで毎日忙しいアラフォー、アラフィフ世代にオススメしたいのは、簡単コットンパックです。
これならささっと手軽に実践できて、その上効果も感じられるので超オススメです。
手順はこちら↓
①洗顔→化粧水を塗る
②コットンに化粧水を浸す
③コットンを割き、おでこ・両頬・鼻・顎に貼る
④１０分ほど放置
⑤はがした後は、美容クリームなどでフタをする
個人差はありますが、しっかり保湿することで、だいたい１週間くらいで肌が変わってくるのが実感できます！！
特にわかりやすいのが、ファンデーションののりが格段良くなります。
- ファンデーションがよれにくい
- 化粧崩れがしにくい
- 質感がプルンとしている
プチプラでもいいので、ジャバジャバ、浴びるように使ってほしいです。
実は、アラフォーアラフィフの肌は思った以上に、乾いているんです。
その「乾き」が、シミ、シワ、たるみ、ハリの減少、くすみすべて引き起こしてしまうのです。
しっかり保湿をすることで、以下の効果が期待できます。
- 肌の老化を遅める
- 肌の潤いやハリを保ち、健康な美肌を保つ
- メイクのベース作り
保湿がしっかりできると、多少の日焼けにも負けない肌作りができますよ
こんな簡単に肌が回復するなら、やらない理由はありませんよね。
＞＞＞超オススメスペシャルケア SHIGETA スキンケアオイル
EXオイルは私の美容液の中で断トツのお気に入りです。まさに唯一無二の存在。 まず、匂いに癒される〜。ぎゅっと詰まった栄養成分を持つオイルには、他ではなかなか出会えない。いろいろなオイル美容液を試してるけど、やっぱり最後にはいつもこのオイルに戻ってきてしまいます。本当にこれ、大好き。
ポチップ
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インナーケア
アラフォー、アラフィフ女子の「ゆらぎ世代」にぜひ取り入れたいのがこの３つ。
- ビタミンCの摂取
- 発酵食品
- プラセンタ製品
女性ホルモンの分泌量が減少し、次の世代へとさまざまな体調の変化の時を迎えます。
この時期の女性の身体は、とっても不安定なのです。
そんな時、効果的な内側からアプローチ方法を順に説明します。
ビタミンCの摂取
最近、肌荒れや乾燥、シミやシワが気なる！それになんだかイライラしたり、落ち込みが激しい…？
鏡を見て、これ、ヤバイかもって思う時期ありますよね。そんな時はビタミンCを取り入れるチャンス！
この「美容ビタミン」強力な抗酸化作用で、シワやシミをやっつけてくれるアンチエイジングには欠かせない強い味方なんです。
そして何と言ってもビタミンは内側からとりいれるのが、一番効き目あるんです！
「でも、レモンとか野菜を毎日たくさん摂るのは正直ムリ〜」ですよね。
そんな人は、Lypo-Cを試してみて！これがあれば、そんな心配は一気に解決！
実は私、ビタミンCが体にいいのは、前から知ってて美容外科でビタミン点滴をしてもらってたの。でも、ずっと通うのは正直大変な時もあるでしょ？そしたら、美容外科で働いている友達がLypo-Cを教えてくれて。
これ、ホントにヤバイ！ 疲れた夜に飲んでみたら、次の日の朝、肌がぷるっぷる！目覚めも超スッキリ！まさに魔法かと思ったよ！
正直、ちょっと飲みにくいって感じる人もいるかもだけど、私は全然平気だったよ。
むしろ、“良薬は口に苦し”ってね😜効果があるなら全然オッケーじゃない？
ネコちゃん前は、病院でしか買えなかったみたいだよ！
試してみる価値あり！お試しサイズで、まずは一度試してみて！その効果、マジでびっくりするはず
ポチップ
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発酵食品
最近ちまたでは、『腸活』が注目されていますね。
腸活がいいのはなんとなくわかるけど、腸活は肌に効果的なの？だとしたら、具体的にどんなものを摂ったらいいの？
結論から言うと、腸内環境が整うことで肌トラブルを防ぎ、美肌効果も期待できるんですよ。
なぜなら、腸内環境と肌は繋がっているから。
腸活には、こうじ食品、納豆、キムチなどの発酵食品がとても効果的だとされています。
発酵食品には乳酸菌をはじめ、善玉菌が豊富に含まれているため、腸内環境を整えてくれるのです。
なんと、”幸せホルモン”と言われるセロトニンの８割はこの腸で作られているっていうから、びっくり！！
ネコちゃん最近私、韓国旅行に行ってキムチを１０キロも買って来たから、毎日食べるの日課なの。そのおかげで、腸内環境バッチリ！！！
発酵食品を毎日の食事に取り入れて、”幸せホルモン”の力も借りて、美肌を手に入れちゃいましょう。
発酵の力を借りれるのは、韓国本場のキムチ。日本の”キムチ味の漬け物”とは別物なので注意
ポチップ
本物のキムチについて書いた記事はこちら↓
プラセンタ製品
プラセンタは、もともと更年期の治療としても知られていますが、
そんなゆらぎ世代の肌に、内側から絶対的なアプローチが期待できる、このプラセンタ。
すでに人気があるプラセンタには、注射、タブレット、飲み薬とあります。
美容外科、産婦人科、皮膚科で取り扱っています。
金額や感覚は、人によってまちまちなので、気になる方は直接問い合わせてみてください。
効果の高いプラセンタ注射。でも注意点が2つ
- プラセンタ注射後は、今のところ、輸血はできません。
- 一定期間、ずっと通院して打ち続けなくては、効果が見込めません。
とは言っても、忙しい日々を過ごしていれは、ずっと病院に通うのめんどうですよね。
そんなかたにぜひ試していただきたいのがプチプラプラセンタCゼリー
味はフツーにおいしいですし、なんといっても、手軽！！冷蔵庫に冷やしておいて、毎日お風呂上がりに食べてます！
ポチップ
失敗しない50代ファンデーション選び
ファンデーションって数えきれないほどたくさ〜んあって、５０代の私にあうファンデーションがさっぱりわからない！
と、ファンデーション迷子になっていませんか？
それもそのはず。アラフィフ世代ともなると、しっかり隠したいけど、厚塗りは老けた印象に。よれたり崩れたりするのは絶対にいや！！
そんな年齢肌の悩みを持つアラフォー、アラフィフ女性には、ミネラルファンデーションがピッタリです。
なぜなら、ミネラルファンデーションは、アラフィフ世代がほしいものを、全部叶えてくれるんです！！
- 保湿効果や、美容成分がたっぷり含まれている
- 肌トラブルが起きにくい
- 肌に馴染み、自然な仕上がりになる
| ファンデーションの種類 | 保湿効果 | 肌トラブルが起きにくい | 肌馴染み・自然な仕上がり |
|---|---|---|---|
| 従来の石油系ファンデーション | ★★☆☆☆ 保湿効果は低めで、乾燥しやすい | ★★☆☆☆ 肌トラブルが起きやすい | ★★★☆☆ カバー力はあるが、厚塗り感が出やすい |
| ミネラルファンデーション | ★★★★☆ 保湿効果が高く、美容成分も豊富に含まれている | ★★★★★ 敏感肌にも優しく、肌トラブルが少ない | ★★★★★ 肌に馴染みやすく、ナチュラルな仕上がり |
自然な仕上がりになる
ミネラルファンデーションは、天然由来の成分でできているため、肌にとっても優しい。肌に負担をかけずシミやくすみをカバーしながらも、自然な仕上がりになります。
そのため、化粧くずれもほとんどありません。
保湿効果が高い
肌の乾燥がきになるこの年代の女子へ、ミネラルファンデは保湿効果が高い成分をたっぷり届けてくれます。
実は、クレンジングが必要な油分まで取り除いてしまうのは、知っていますか？
ミネラルファンデは、従来のファンデーションのように、石油系の化学成分や合成海面活性剤、合成香料などを含んでいないため、クレンジングはいりません。 サッと洗顔だけでつるッと洗い流せるんです。
そのため、必要以上に肌の油分を奪いません。
肌トラブルが起こらない
アラフィフ女子は肌トラブルがおこりやすい年代ですが、ミネラルファンデーションは、鉱物成分から作られていて、何の刺激はありません。それどころか、天然由来成分には、抗菌作用、肌を保護する効果、保湿効果が含まれるという嬉しい効果があります。
そして４0代、50代女子の肌に一番欲しいのは、
「ツヤ」
ETVOSミネラルブロウスキンクッション 自信があるから『30日間返品保証」付き
え？時間が経っても私の肌キレイ！！と大満足する超おすすめファンデーション。もう、石油系でべったりコッテリ厚塗りは卒業しましょ。薄塗りの方が肌が軽くて、わかく健康になっていくのが実感できます。
このETVOSのクッションファンデなら、さっと伸びてまったく白うきしないし、時間が経つほどにつや肌に！！
ポチップ
（最終手段！！）プロの力で最短肌レベル爆上げ方法
スキンケアやインナーケアだけでは、どうしても取れないシミやくすみがあったり、時間がかかることってありますよね。
でも、早く結果が欲しいのがアラフィフ女子！笑
そんなあなたにおすすめしたいのが、最近本当に身近になった美容クリニックやエステです。
なぜなら、コンプレックスで落ち込んでいるより、もう勇気を出して治療や対策を見つけるのが40代、50代のいさぎよい決断かもしれません。
やっぱり美容のプロの手にかかると、効果は早く感じられるもの。実はわたしも、そばかすをレーザーで取ったことがあるんですが、そのおかげで自分の肌に自信が持てるようになって、毎日が楽しくなりました。
私の周りでも、同じようにレーザーでシミを取って見違えるほどキレイになった人がいたり、注射でたるんだお肌に潤いを与えて、以前よりもパワフルに生きている女性もいます。
最近のエステも、さまざまなメニューがあって、効果を聞くだけで「やってみたい！」って思わず興味が湧いてきちゃいますよね。
ネコちゃん私は、韓国でお気に入りの施術があって、年に何度がぶらっと出かけます！
おかげで、肌もプリップリ。
まとめ
年齢肌にアプローチするには、以下のことを実践してみてください。
- スキンケアでしっかり保湿する。紫外線からは肌を守る。
- 「ゆらぎ世代」必要な栄養をきちんと摂る。腸活の勧め。
- 年齢に合ったファンデーションを見つける。
- 必要に応じて、美容外科やエステでプロの力を借りる。
肌で悩めるアラフォー、アラフィフ女子、善はいそげですよ。
いくつになっても、ツヤやかで、プルンプルンな女でいたいですね
