年齢肌におすすめ肌ケア４選『アラフィフ女子肌の悩みに即アプローチ方法』

40代に突入したころから、あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

ズバリ、４0代以降の肌を若々しく見せるには、年代のライフスタイルに合ったアプローチがもっとも大切なのです。

とはいえ、毎日忙しい日々を過ごしているのではないでしょうか？

でも、一日たったの数十分！忙しい毎日に時間を作る努力さえすれば、見違えるほど肌は回復します。

やっぱり、女性はいくつになっても鏡にうつるキレイな自分に、「ニンマリ 」したいじゃないですか。

肌がキレイになることで、自信がつき、積極的になり、ハツラツとした毎日を過ごせるようになります。

人生１００年時代。今からでも全く遅くありません！！

早速、私の体験談も含めて説明していきますので、少しずつお手入れの習慣をつけてみませんか？

アラフィフ女子にオススメ肌ケア

まず、肌をキレイに保つ最大のカギは、内側と外側両方のケアです。

このダブルのケアは、他のどんな方法より手っ取り早く、そしてダイレクトに届いてくれるんです。

とはいえ女性は、仕事や結婚、妊娠、育児にと・・。忙しい毎日で、ついつい自分のことは後回しになりがち。

そんなめんどくさい日々のスキンケアは、

• 毎日短時間でカンタンにできること
• 高額な費用でないこと
• 楽しむモチベーションですること

ちょっとした手間ひまで、みるみるうちに肌がよみがえり、

自信を１２０％取り戻して、もっともっとオシャレしたくなりますよ 

と言うことで、早速、そのスキンケアの方法を説明します！

肌キレイにな人がやっていること

スキンケアの徹底

ぶっちゃけ、最も効果を感じやすいのは、美容パックを毎日貼る方法！

でも毎日のこととなると、正直めんどくさい時もありますよね〜。

そこで毎日忙しいアラフォー、アラフィフ世代にオススメしたいのは、簡単コットンパックです。

ささっと手軽に実践できて、その上効果も感じられるので超オススメです。

手順はこちら↓

①洗顔→化粧水を塗る
②コットンに化粧水を浸す
③コットンを割き、おでこ・両頬・鼻・顎に貼る
④１０分ほど放置
⑤はがした後は、美容クリームなどでフタをする

個人差はありますが、だいたい１週間くらいで肌が変わってくるのが実感できます！！

特にわかりやすいのが、ファンデーションののりが格段良くなります。

• ファンデーションがよれにくい
• 化粧崩れがしにくい
• 質感がプルンとしている

プチプラでもいいので、ジャバジャバ、浴びるように使ってほしいです。

しっかり保湿をすることで、以下の効果が期待できます。

1. 肌の老化を遅める
2. 肌の潤いやハリを保ち、健康な美肌を保つ
3. メイクのベース作り

保湿がしっかりできると、多少の日焼けにも負けない肌作りができますよ 

こんな簡単に肌が回復するなら、やらない理由はありませんよね。

超オススメ　バイタライジングラインお試しセット

インナーケア

アラフォー、アラフィフ女子は、「ゆらぎ世代」と言われています。

そんな時期には、ぜひ取り入れたいのがこの３つ。

女性ホルモンの分泌量が減少し、次の世代へとさまざまな体調の変化の時を迎えます。

この時期の女性の身体は、とっても不安定なのです。

そんな時、効果的な内側からアプローチ方法を順に説明します。

ビタミンCの摂取　

肌荒れ、乾燥や、シミやしわの増加に加え、最近イライラや落ち込みなど、なんだか不安定なっていませんか？

心の乱れは、肌も不安定になりやすいものです。

そんな時、ビタミンCは、毎日でも取りたい万能の栄養素なんです。

ビタミンCは強力な抗酸化作用から「美容ビタミン」ともいわれ、皮膚の老化を防ぐアンチエイジングの美容には欠かせないビタミンです。

たとえば、レモンや緑黄色野菜などがありますが、毎日それらの食品をたくさん取るのは大変な時もありますよね。

そんなとき、試してほしいのがこれ。↓   

[箱折畳み] LYpoc カプセルビタミンC リポ カプセル ビタミン リポ リポソーム 30包入 健康食品 ビタミンサプリメント 価格：7,860円（税込、送料無料) (2023/5/21時点) 楽天で購入

美容外科で働いている友だちにこっそり教えてもらったので、効果は予想以上です。

私は疲れたら、かならず夜寝るまえに飲んでいますが、次の目覚めがとてもよくなり、肌の透明感がでます。

人によっては、少し飲みにくいと感じるかもしれませんが、

私は全然飲める範囲だと思います。

”良薬は口に苦し”　

お試し用もあるので、ぜひ、一度試して効果を実感してほしいです。

前は、病院専売だったみたいで。どうりで。

発酵食品

最近ちまたでは、『腸活』が注目されていますね。

結論から言うと、腸内環境が整うことで肌トラブルを防ぎ、美肌効果も期待できるんですよ。

なぜなら、腸内環境と肌は繋がっているから。

腸活には、こうじ食品、納豆、キムチなどの発酵食品がとても効果的だとされています。

発酵食品には乳酸菌をはじめ、善玉菌が豊富に含まれているため、腸内環境を整えてくれるのです。

なんと、”幸せホルモン”と言われるセロトニンの８割はこの腸で作られているっていうから、びっくり！！

発酵食品を毎日の食事に取り入れて、”幸せホルモン”の力も借りて、美肌を手に入れちゃいましょう。

本物のキムチについて書いた記事はこちら↓

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プラセンタ製品

プラセンタは、もともと更年期の治療としても知られていますが、

そんなゆらぎ世代の肌に、内側から絶対的なアプローチが期待できる、このプラセンタ。

すでに人気があるプラセンタには、注射、タブレット、飲み薬とあります。

ただ、プラセンタ注射には注意点が2つ

• プラセンタ注射後は、今のところ、輸血はできません。
• 一定期間、ずっと通院して打ち続けなくては、効果が見込めません。

美容外科、産婦人科、皮膚科で取り扱っています。

金額や感覚は、人によってまちまちなので、気になる方は直接問い合わせてみてください。

忙しい日々を過ごしていれずっと病院に通うことはできないわ〜

ですよね。そんなかたにぜひ試していただきたいのが

こんなプラセンタCゼリー 　

毎日お風呂上がりに食べてますが、味はおいしいですし、なんといっても、手軽！！

プチプラで、デザート感覚で食べれるプラセンタです。

ドラッグストアにありますよ。

1ヵ月たっぷりうるおうプラセンタCゼリー マンゴー味(10g*31本入*2コセット)【プラセンタC】 楽天で購入

失敗しない50代ファンデーション選び

ファンデーションの種類は、数えきれないほどたくさ〜んありますね。

な〜んて思っていませんか？

年齢肌の悩みを持つアラフォー、アラフィフ女性には、ミネラルファンデーションがピッタリです。

なぜなら、ほしいものを全部叶えてくれるんです。

40代、50代女子の肌をキレイに見せてくれる、そんなファンデーション選びのコツは、

「ツヤ肌  」

女性ホルモン量の減少にともない、ターンオーバーが遅くなり

肌に必要な成分が不足してきます。

それに加え、たるみによる毛穴の開き、体質の変化でかぶれたりすることもあると思います。

カバー力抜群の国産ミネラルファンデ！夏の紫外線対策もOK

自然な仕上がりになる

ミネラルファンデーションは、天然由来の成分でできているため、肌にとっても優しい。肌に負担をかけずシミやくすみをカバーしながらも、自然な仕上がりになります。

そのため、化粧くずれもほとんどありません。

保湿効果が高い

肌の乾燥がきになるこの年代の女子へ、ミネラルファンデは保湿効果が高い成分をたっぷり届けてくれます。

実は、クレンジングが必要な油分まで取り除いてしまうのは、知っていますか？

ミネラルファンデは、従来のファンデーションのように、石油系の化学成分や合成海面活性剤、合成香料などを含んでいないため、クレンジング要らず。洗顔だけでつるッと洗い流せるんです。

そのため、必要以上に肌の油分を奪いません。

肌トラブルが起こらない

アラフィフ女子は肌トラブルがおこりやすい年代ですが、ミネラルファンデーションは、鉱物成分から作られていて、何の刺激はありません。それどころか、天然由来成分には、抗菌作用、肌を保護する効果、保湿効果が含まれるという嬉しい効果があります。

（最短ルート）プロの力で肌レベル爆上げ方法

スキンケアやインナーケアだけでは、どうしても取れないシミやくすみなどあると思います。

そこでおすすめしたいのが、美容クリニックやエステ。

なぜなら、コンプレックスで落ち込んでいるより、勇気を出して治療やそれに合う対策を見つけた方が

40代、50代ならではの、いさぎよい決断かもしれません。

最近は、ホントに身近なものになりましたよね〜。

やっぱり美容のプロの手にかかると、効果は早く感じられます。

実はわたし、　そばかすをレーザーで取ったことがあって、

実際に、そばかすがなくなっって自分の肌に自信が持て、毎日が楽しくなった経験があります。

私の周りでも、同様にレーザーでシミをとって、見違えるほどキレイになった人もいるし、

注射で、たるんだお肌に潤いを与え、以前より増してパワフルに生きている女性もいます。

最近のエステもさまざまなメニューがあり、効果を聞いただけでもやってみたい！という興味がわきますよね。

私が今、気に入っている施術は↓韓国コルギ

韓国エステ・人気メニューの一つ「骨気(コルギ)マッサージ」とは、顔の骨を刺激することで骨と骨の間にたまっている老廃物を排出し、顔の輪郭やゆがみ・たるみ・むくみを改善するリフトアップ・小顔矯正メニューで、日本の韓国エステファンの間でも知られています。

https://www.konest.com/contents/hot_report_detail.html?id=8511

これ、終わった後、顔全体がスッキリして最高なんですよ。

実は、顔の温度が低い状態は、新陳代謝も滞りシミをできやすくなるんです。

なので、コルギは血行促進して顔色もよくなるし、むくみが取れてパッと見た目が変わるのを感じます。

気になるコルギの値段は、約５０００円〜。そこそこハードルが低めでしょ？

これ、おねだん以上に価値あるので、ぜひ試してみてください。

まとめ

年齢肌にアプローチするには、以下のことを実践してみてください。

肌で悩めるアラフォー、アラフィフ女子、善はいそげですよ。

いくつになっても、ツヤやかで、プルンプルンな女でいたいですね